3 Veselīgi Ēšanas Paradumi, Kas Novērsīs Vēdera Pūšanos Un Nesagremošanu Un Skābes Refluksu - Mirklis Tev
Interesanti, Veselība

3 Veselīgi Ēšanas Paradumi, Kas Novērsīs Vēdera Pūšanos Un Nesagremošanu Un Skābes Refluksu

Šī raksta autore ir Alīna Islama, lieliska uztura speciāliste no Toronto, Kanādas. Viņa ir autore un uztura speciāliste. Tu vari apskatīt viņas darbus mājaslapā AlinaIslam.com vai arī sekot viņai Facebook, Instagram un Twitter vietnēs.

Mēs visi esam piedzīvojuši šīs problēmas. Viena roka ir satvērusi vēderu, kamēr otra roka sniedzas pēc pēdējā vistas kumosa. Tu zini, ka vairs neesi izsalcis, tomēr viss ir tik garšīgs. Lai nu kā, tu sportoji vakar, tāpēc viss ir kārtībā. Vai arī tu tomēr nesportoji?

Tam nav nozīmes, jo šis vistas kumoss aizpilda kalorijas tagad, tāpēc viss ir līdzsvarā.

Šausmīgi ēšanas paradumi:

Neapzināta ēšana ir lieta, ko visi mēs dažkārt piedzīvojam, tomēr, ja tas notiek katru reizi, kad tu ēd, šim paradumam ir jāmainās. Pēc maltītes nav jājūtas nogurušam, slinkam un izteikti pilnam. Mēs visi to zinām, tomēr bieži vien mēs visi esam vainīgi pie pārēšanās.

Iedomājies, ka tu ēd veselīgi, nepārēdies, bet tik un tā jūties noguris un pārpildīts pēc kāda brīža. Tas ir brīdis, kad sākas ēdiena pārstrāde. Diemžēl vairums no mums neapzinās, ka uztura paradumi, ko esam pieņēmuši par normu, padara mūs šādus.

Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu


loading...