5 Apbrīnojami Veselības Ieguvumi No Saldētām Mellenēm - Mirklis Tev
Interesanti, Veselība

5 Apbrīnojami Veselības Ieguvumi No Saldētām Mellenēm

Organiskās ogas ir labvēlīgas veselībai kopumā. Viņi ir pilni ar vitamīniem, bet vai jūs varat dubultot veselīgu iedarbību?
Tici vai nē, bet to var izdarīt. Saskaņā ar dažiem pētījumiem, ja jūs iesaldētu ogas, kas nav slikti, bet gluži pretēji tas ir pat labāk, jo tos ir daudz veselīgāk patērēt.

Tomēr paturiet prātā, ka tas attiecas tikai uz organiskajām ogām. Ja īsu brīdi ievietojat organiskās ogas ledusskapī, antocianīna koncentrācija kļūst spēcīgāka.

Antocianīni ogās un fakts, ka tie ir bagāti ar pretiekaisuma īpašībām, var būt noderīgi jūsu smadzeņu veselībai.

Saskaņā ar dažiem pētījumiem, ka antociānu var būt arī pretkakonogēnas īpašības. Tas var būt pilnīgs revolūcija, kad runa ir par medicīnas nozari.

Kā āda kļūst veselīgāka?

Kad jūs iemetat mellenes neatkarīgi no tā, vai jūs atstāsiet tos ledusskapī ilgu laiku vai īsu laiku, zemā temperatūra dziļi iekļūst ogās.

Kad tas notiks, audu struktūrā būs traucējumi, kas padarīs antociānu spīdīgākus un pieejamākus.

Mellenēm ir zilā krāsa, pateicoties audos atrastam antocianīnam. Organiskām ogām ir bagātāks uzturvielu saturs nekā visām citām alternatīvām. Tomēr, ja jūs to iesaldējat, jums var būt vairāk priekšrocību.

Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu