Ananāsu Diēta, Kas Attīrīs Ķermeni Un Uzlabos Tavu Veselību - Mirklis Tev
Interesanti, Veselība

Ananāsu Diēta, Kas Attīrīs Ķermeni Un Uzlabos Tavu Veselību

Ananāsi ir vieni no nenovērtētākajiem augļiem, kas reizē ir arī ļoti garšīgi. Ananāss satur lielu daudzumu antioksidantu un svarīgu uzturvielu, kas var pasargāt šūnas un ķermeni no brīvo radikāļu un citu ķimikāliju ietekmes.

Ananāsi spēj palēnināt arī audzēju augšanu, apturēt iekaisumus un novērst vēnu aizsprostošanos.

ANANĀSA UZTURVIELU SARAKSTS

C vitamīns ir ļoti būtisks ķermenim; ananāss ir pilns ar to. Šis vitamīns palīdz aizsargāt šūnas no brīvo radikāļu ietekmes un aizsargā DNS. Ananāsos ir arī labs daudzums nagāna un kalcija, kas pasargā kaulus un stabilizē cukura līmeni asinīs. Neskaitot to, ananāss satur arī:

– šķiedrvielas (palīdz svara zudumam un gremošanai)
– folijskābi (palielina sarkano asins ķermenīšu veidošanos)
– pantotēnskābi (uzlabo enerģijas līmeni)
– varu (stipriem kauliem un šūnām)
– Vitamīnus B6 un B1 (uzlabo smadzeņu darbību un aizsargā nervu sistēmu).

Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu


loading...