Kā Dabiskā Veidā Izvadīt No Ķermeņa Nikotīnu Un Pilnībā Pārtraukt Smēķēt - Mirklis Tev
Interesanti, Veselība

Kā Dabiskā Veidā Izvadīt No Ķermeņa Nikotīnu Un Pilnībā Pārtraukt Smēķēt

Nikotīns ceļo ķermeņa asinsritē, taču pilnībā iziet no ķermeņa 6 līdz 8 stundu laikā, parasti urinēšanas laikā. Tomēr nikotīns uzglabājas ķermenī. Nikotīna atdalīšana no ķermeņa prasīs no 20 līdz 30 dienām.

Tomēr, jo vairāk C vitamīns ir iekļauts uzturā, jo labāk indivīdam ir atbrīvoties no nikotīna. Augļi un dārzeņi paātrinās vielmaiņu, kas palīdzēs ātrāk izvadīt nikotīnu no asinīm.

Tika veikts pētījums, kurā piedalījās 1000 smēķētāju, kuri bija 25 gadus veci un vecāki. Četrpadsmit mēnešus pēc aptaujas sākuma dalībniekiem jautāja, vai viņi iepriekš mēneša laikā nav smēķējuši.

Personas, kas vienu mēnesi visvairāk ēduši augļus un dārzeņus , 3 reizes vairāk tika vaļā no nikotīna nekā tie, kas ēda mazāku daudzumu. Šīs personas dienā arī smēķēja mazāk un labāk nokārtoja nikotīna atkarības testu.

Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu