Lielākā daļa no mums ir pieraduši gulēt naktī, bet visu dienu uzņemties rūpes. Sabiedrībā veidojas viedoklis, ka, ja cilvēkam patīk nosnausties dienas laikā, tad viņš ir vai nu slinks vai muļķis, kurš nav ieinteresēts dzīvē. Bet psihologi ir nonākuši pie secinājuma, ka mums nevajadzētu gulēt vienu, bet vismaz divas reizes dienā.

Šoreiz pastāstīsim, kāpēc diendusa ir tik veselīga, un cik laika tai vajadzētu atvēlēt. Tavs organisms būs tev pateicīgs!

Ej uz nākamo lapu, lai lasītu tālāk!