Zaudē Līdz Pat 6 Kilogramiem Trīs Dienās Ar Šo Militāro Diētu - Page 2 of 2 - Mirklis Tev
Interesanti

Zaudē Līdz Pat 6 Kilogramiem Trīs Dienās Ar Šo Militāro Diētu

Pirmā diena.
Brokastis:
– 1 šķēle maizes
– 2 ēdamkarotes zemesriekstu sviesta
– ½ svaiga apelsīna
– 1 glāze tējas vai kafijas.

Pusdienas:
– 1 šķēle maizes
– ½ glāze tunča
– 1 glāze tējas vai kafijas.

Vakariņas:

– 130gr zaļo pupiņu
– 85 grami gaļas
– 1 ābols
– ½ banāns
– 1 glāze vaniļas saldējuma.

Otrā diena.

Brokastis:
– 1 šķēle maizes
– 1 ola
– ½ banāns

Pusdienas:
– 1 cieti vārīta ola
– 130gr biezpiena
– 5 krekeri.

Vakariņas:
– 2 hotdogi (bez mērcēm)
– 75gr burkāni
– 130gr brokoļi
– ½ banāns
– ½ glāze vaniļas saldējums.

Trešā diena.

Brokastis:
– 1 šķēle čedara siers
– 5 krekeri
– 1 ābols.

Pusdienas:
– 1 šķēle maizes
– 1 vārīta ola.

Vakariņas:
– 130gr tuncis;
– ½ banāns
– 1 glāze vaniļas saldējums.

Kad ievēro šo diētu, regulāri sporto. Stiepies, lec ar lecamauklu, peldi utt. Šī diēta ir palīdzējusi daudziem cilvēkiem!


loading...